Nutrition anti-inflammatoire, fonctionnelle, « animal-based » : plusieurs chemins vers la santé
Méditerranéenne, anti-inflammatoire, fonctionnelle, animal-based : les approches se multiplient et se contredisent parfois. Jon Iturralde partage sa lecture de physiothérapeute du sport, et ce que nous retenons à la clinique.
États de conscience : ce que l'esprit change à la santé, à la performance et à la longévité
Concentration totale, calme, émerveillement, sommeil profond : nous traversons chaque jour des états de conscience différents. Jon Iturralde explique pourquoi ils comptent autant que le corps dans la récupération et la performance.